טיפים לטיפול בעין יבשה
טיפים לטיפול בעין יבשה
שינויים באורח החיים שיכולים לעזור בהפחתת יובש בעיניים
אמנם אין תרופה ליובש בעיניים, אבל שינויים פשוטים באורח החיים יכולים להקל על התסמינים ולהפחית את תחושת היובש.
הרגלים בריאים
- עברו בדיקות עיניים באופן קבוע
- שמרו על ניקיון העפעפיים והסירו לכלוך בעזרת מגבוני ניקוי ייעודיים
- שטפו וייבשו את הידיים לפני שאתם נוגעים בעיניים (כדי לשים טיפות עיניים, להתאפר וכו')
- אם אתם משתמשים בעדשות מגע, הקפידו לנקות אותן ולהשתמש בהן לפי ההוראות
- הרכיבו משקפיים בימים עם רוח ומשקפת בזמן שחייה
- הימנעו מעישון וחשיפה לעישון פסיבי
תזונה בריאה
- הקפידו על שתייה מרובה של מים
- אכלו תזונה בריאה הכוללת חומצות שומן אומגה 3
סביבה בריאה
- השתמשו בתאורה טובה
- הפחיתו זרימת אוויר ישירה לעיניים (מייבשי שיער וכו')
- עקבו אחר רמת הלחות בבית והוסיפו מכשיר אדים במידת הצורך
הפסקות
- נסו למצמץ כל חמש שניות, במיוחד בזמן שימוש במסכים
- נקו את המסך, הפחיתו השתקפות ושמרו על מרחק נכון (כ-75 ס"מ)
- קחו הפסקות בזמן עבודה ממושכת מול מחשב או קריאה
- השתמשו בכלל 20:20:20 – כל 20 דקות הביטו על משהו במרחק של 20 רגל (כ-6 מטרים) למשך 20 שניות
לא נותנים לעין היבשה להפריע לכם בשגרה
עם סדרת טיפות העיניים של סיסטיין™
סדרת המוצרים של סיסטיין™ פותחה במיוחד כדי לתת מענה לצרכים השונים של הסובלים מתסמיני העין היבשה. הקלה מהירה1,2 , אפקט ארוך טווח1,3,4 או פתרון מקיף לכלל תסמיני העין היבשה5 – כאן תמצאו את מה שאתם זקוקים לו.
הבחירה קשה?
היכנסו למבחן העין היבשה
מבחן העין היבשה יעזור לכם להבין מה המוצר הנכון עבורכם, מתוך סדרת מוצרי סיסטיין™ להקלה על תסמיני העין היבשה.
חלק ראשון
ענו על 5 שאלות קצרות
חלק שני
קבלו את ההמלצה על סמך התשובות שלכם
חלק שלישי
